为提升居民自我保健意识，引导和帮助居民掌握科学的中医养生知识，荣成市花园社区邀请中医志愿者汤老师开展“推拿知识进社区，养生讲座暖人心”主题活动，为居民讲解按摩手法，科学养生等内容，使居民近距离感受中医文化，树立健康生活的理念。
一、汤式简易推拿法介绍
汤老师通过深入浅出的讲解，带领居民们认识了什么是汤式简易推拿疗法，并配合按、揉、推、滚等手法示范，手把手引导居民在课堂实践操作，寻找正确的穴道位置。通过学习，让大家了解了几种常见病的推拿治疗办法，引导居民们辨证的看待日常遇到的颈椎、腰椎疼痛，胃寒，肝火旺，气血不和等问题。
二、人体五行规律及科学养生方法
除了日常病症的应对，汤老师还结合五行相生相克的规律，通过四季代茶饮，教大家如何养护五脏(心、肝、脾、肺、肾）。期间，汤老师还耐心细致地讲解了通气梳头法，引导居民在日常生活中进行身体调理。
熟练的推拿手法，精准的穴位按摩，赢得了居民们的称赞，大家的学习热情高涨，课程中积极举手发言，咨询问题，在此次课程中收获颇丰，居民们表示老师愿意继续讲，大家就愿意继续听。
此次中医推拿进社区活动，让居民们“零距离”感受到了中医的文化魅力，增加居民对中医保健知识的了解，提高了居民自我保健意识。下一步，花园社区将继续围绕中医进社区开展各类主题活动，不断提升居民的获得感和幸福感。
编辑：李静
责编：史秀英
审校：崔嘉慧
主编：刘观达
